본문 바로가기
반응형

전체 글247

고기능 우울증(High-Functioning Depression)의 증상과 셀프 체크리스트, 대처방안 ‘고기능 우울증(High-Functioning Depression)’은 정신의학적 공식 진단명은 아니지만, 의학적으로는 ‘지속성 우울장애(Dysthymia)’의 형태와 매우 유사합니다. ​전통적인 우울증과 달리 겉으로는 출근·통학·대인관계 등 사회적 임무를 무리 없이 해내기 때문에 주변은 물론 본인조차 증상을 인지하지 못하고 방치하기 쉽다는 점이 가장 큰 특징입니다. 특히 2030 젊은층에서 나타나는 고기능 우울증의 주요 증상과 내면적 특징은 다음과 같습니다.​1. 일상과 내면의 괴리 (스마일 마스크 효과)​OFF 상태에서의 극심한 무기력: 회사나 학교 등 외부에서는 성실하고 능숙하게 자기 몫을 해내지만, 퇴근 후 집에 오면 아무것도 하지 못하고 누워만 있게 됩니다 (일명 '퇴근 후 시체놀이'). ​성.. 2026. 10. 29.
금융의 날·FOMC 금리·코스피 7개월 최저, 불안한 투자 마음을 다스리는 오행 처방 안녕하세요, 명리를 공부하는 연구가입니다. 오늘은 음력 9월 17일 화요일, 일진은 갑술(甲戌)일입니다. 마침 오늘은 금융의 날이라 돈과 마음의 관계를 함께 살펴보겠습니다.오늘의 키워드: 요즘 많이 찾는 금융의 날, FOMC 금리, 코스피 7개월 최저, 소비심리, 앤스로픽 IPO, 번아웃, 마음챙김을 중심으로 풀어 봅니다.🎀오늘의 주요 뉴스🇰🇷 국내대통령이 오전 10시 청와대 본관에서 제46회 국무회의를 주재합니다. (newspim)국정감사는 외통위, 복지위, 기후환경노동위 등에서 이어집니다. (news1)수출 호조에도 증시 조정 여파로 10월 소비심리가 한 달 만에 하락했습니다. (newspim)오후부터 북서쪽의 찬 공기가 내려와 밤 체감온도가 크게 떨어지겠습니다(경기 기준). (news1.. 2026. 10. 27.
월요병·FOMC 금리·코스피 5500 불안, 이번 주 마음 지키는 오행 처방 10월 26일~11월 1일 주간 사주 칼럼 🎀 번아웃·마음챙김안녕하세요, 명리를 공부하는 연구가입니다. 오늘은 음력 9월 16일 월요일입니다. 주말 소식을 정리하고, 이번 한 주 마음의 흐름을 함께 살펴보겠습니다.오늘의 키워드: 요즘 많이 찾는 월요병, FOMC 금리, 코스피 5500, 이란 합의, 이태원참사 4주기, 번아웃, 마음챙김을 중심으로 풀어 봅니다.💡주말 및 오늘의 주요 뉴스🇰🇷 국내제30호 태풍 참피의 영향으로 주말 남부지방과 제주에 많은 비가 내렸습니다. (etoday)24일 서울 중구에서 10·29 이태원참사 4주기 시민추모대회가 열렸습니다. (news1)북한이 사망설이 제기된 김정은의 사진을 공개했고, 국가정보원은 사망설이 허위라고 보고한 것으로 확인됐습니다. (wikitree)대통령은 오늘 오후 2시 청와대에서 농.. 2026. 10. 26.
상강 지나 포근해진 주말, 코스피 반등·태풍 참피·이태원 4주기… 지친 마음 쉬어가기 10월 24~25일 주말 사주 칼럼 🎀 번아웃·마음챙김 오행 처방안녕하세요, 명리를 공부하는 연구가입니다. 어제 지나간 절기 상강의 의미를 되새기며, 이번 주말 마음을 쉬게 하는 법을 나눠 보겠습니다.오늘의 키워드: 요즘 많이 찾는 상강, 코스피 5500, 태풍 참피, 이태원참사 4주기, 유가 급등, 번아웃, 마음챙김을 중심으로 풀어 봅니다.💡절기 상강(霜降)이란?상강은 24절기 중 18번째이자 가을의 마지막 절기로, '서리가 내린다'는 뜻입니다. 이때부터 찬 이슬이 서리로 바뀌고 단풍이 절정에 이르며, 농가는 추수를 마무리합니다. 명리에서는 가을 금(金)의 기운이 끝나고 겨울 수(水)로 넘어가기 직전, 환절기를 중재하는 토(土)의 기운이 강한 때로 봅니다. 몸과 마음을 정리하고 갈무리하는 시기입니다.🎈주말 주요 뉴스🇰🇷 국내토요.. 2026. 10. 24.
심근경색 증상과 위험성, 응급상황 대처법과 예방법 총정리 상강과 함께 급격하게 추워진 날씨때문에 심혈관계 취약자에게 주의가 필요합니다. 오늘은 심근경색에 대해 알아봅니다.1. 심근경색이란 무엇일까?심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 근육이 손상되는 응급질환이다. 주로 혈관 벽에 쌓인 동맥경화성 플라크가 파열되고 혈전이 형성되면서 혈류가 차단되어 발생한다.심장 근육은 산소와 영양분을 지속적으로 공급받아야 한다. 혈액 공급이 중단되면 심장 근육이 손상되기 시작하며, 치료가 늦어질수록 손상 범위가 커질 수 있다. 따라서 심근경색은 단순한 가슴 통증이 아니라 신속한 진단과 치료가 필요한 생명을 위협하는 질환이다. 2. 심근경색의 대표적인 증상가장 흔한 증상은 가슴 중앙이나 왼쪽의 압박감, 조이는 느낌, 무거운 통증이다. 통증은 수분 이상 지속.. 2026. 10. 24.
코스피 급락·기준금리 동결에 불안한 마음, 상강 서리 앞두고 챙기는 마음건강 10월 23일 사주 칼럼 🎀번아웃·투자 불안 다스리는 마음챙김안녕하세요, 명리를 공부하는 연구가입니다. 오늘은 음력 9월 13일 금요일이자 서리가 내린다는 절기 상강(霜降)입니다. 한 주의 끝, 마음의 온도를 점검해 보겠습니다.오늘의 키워드: 요즘 많이 찾는 상강, 코스피 급락, 기준금리 동결, 초안전사회, 유가 급등, 번아웃, 마음챙김을 중심으로 풀어 봅니다.💡오늘의 주요 뉴스🇰🇷 국내오늘 아침 최저기온은 3도로 출근길에 초겨울 추위가 이어지고, 남부와 제주에는 비가 내리며 일교차도 큽니다. (queen)한국은행 금융통화위원회가 기준금리를 3.00%로 동결했습니다. (newspim)대통령이 오늘 '초안전사회 범정부 대응 회의'를 주재해 관계성 범죄와 이상동기 범죄 대책을 논의합니다. (news1)국회는 8개 상임위.. 2026. 10. 23.
한블리도 어쩔 수 없는 교통사고 12대 중과실이란? 종류부터 처벌, 벌금, 합의까지 총정리 💡교통사고 12대 중과실이란? 종류부터 처벌, 벌금, 합의까지 총정리교통사고는 누구에게나 일어날 수 있지만, 운전 중 특정 법규를 위반해 사고를 일으키면 일반적인 교통사고보다 무거운 형사책임을 질 수 있습니다. 대표적인 것이 바로 교통사고 12대 중과실입니다. 특히 자동차 종합보험에 가입했거나 피해자와 합의했더라도 형사처벌을 피하지 못할 수 있다는 점에서 반드시 알아둘 필요가 있습니다. 이번 글에서는 12대 중과실의 의미와 종류, 처벌 기준, 합의 시 유의사항까지 살펴보겠습니다. 1. 교통사고 12대 중과실이란?12대 중과실은 교통사고처리 특례법에서 정한 주요 교통법규 위반 유형을 말합니다. 이러한 위반으로 사람을 다치게 한 사고는 보험 가입 여부나 피해자의 처벌 불원 의사와 관계없이 형사절차가 진행될.. 2026. 10. 22.
코스피 3% 반등에도 불안한 마음, 상강 앞두고 마음 온도 올리는 오행 처방 10월 22일 사주 칼럼 🎀투자 불안·번아웃 다스리는 마음챙김안녕하세요, 명리를 공부하는 연구가입니다. 오늘은 음력 9월 12일 목요일, 서리가 내린다는 절기 상강(10월 23일)을 하루 앞둔 날입니다.오늘의 키워드: 요즘 많이 찾는 코스피 반등, 초겨울 추위, 상강, 김여정 확성기, 번아웃, 마음챙김을 중심으로 풀어 봅니다.💡오늘의 주요 뉴스🇰🇷 국내출근길에 초겨울 추위가 성큼 다가와 서울은 5도, 춘천은 1도까지 내려갔고 내륙은 서리와 얼음에 주의해야 합니다. (queen)북한 김여정이 국경선에 새 타격 수단을 배치했고 수일 내 대남 확성기를 가동할 수 있는 상태라고 밝혔습니다. (newspim)국정감사는 법사위, 정무위, 재경위 등 10개 상임위에서 이어집니다. (newspim)국무총리는 오후 2시 국가단위 긴.. 2026. 10. 22.
반응형